Snabba tips Planera din meny för veckan innan du veckohandlar. Tänk ut vad du ska äta och köp alla torra ingredienser och de som finns på burk. De färska indgredienserna kan köpas vartefter du behöver dem. Investera i en wok-panna så att du kan skapa läckra wokrätter på några minuter. Ät mer fisk. Inte nog med att den kokar snabbt, den är också full av Omega-3-fettsyror som behövs för ett friskt hjärta. Se till att ha sås på flaska av god kvalité hemma. Det spar mycket tid. En av de snabbaste indgredienserna att laga är pasta, och färsk pasta kokar ännu snabbare. Nudlar behöver ofta bara fräschas upp under varmt vatten.